インプット★極楽生活

「読む・見る・聞く」のインプット極楽生活。
その感想を片っ端から記録してみるblog。
みんなの作りおき日記 週末ひと手間、平日らくらく。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
朝食やお弁当を手早く作るために。仕事で遅くなる日の夕食のために。野菜をたくさん食べるために。ていねいで豊かな食卓のために…。さまざまな暮らしの中で、今、常備菜作りが注目されています。本書では、おいしそうで真似できそうな作りおきの写真を約330点掲載。

ネットのブロガーの記事抜粋寄せ集め本。

それぞれの作り置きの写真と応用献立写真が意外と楽しかった。しかしあれだけの作り置きを1時間程度で作るとかみんな超人か。

こういうタイプの本の中では大変楽しめたので、また読み返したいと思えた本。

| 小説・その他の本 | [Edit]
もう食材をダメにしない! お料理&キッチン整理術!
池田 暁子
KADOKAWA/メディアファクトリー
コメント:もう食材をダメにしない! お料理&キッチン整理術!

味オンチで料理ベタ、いつもうっかり食材を使い切れずに泣く泣く処分してしまう著者が、憧れの「冷蔵庫にあるものでぱぱっと作っちゃう!」にたどり着くまでの、1年にわたる試行錯誤&奮闘記! お料理に取り組む以前に、台所整理の課題があれこれとわいて出て、気が付けばDIYにも挑戦することに・・・。

『片づけられない女のためのこんどこそ! 片づける技術』(文藝春秋)や、『必要なものがスグに! 取り出せる整理術』(KADOKAWA メディアファクトリー)などの「人生立て直し」シリーズ最新刊は、毎日億劫でならなかった
お料理と、台所や冷蔵庫の整理術に挑戦します。……引用元Amazon

ダメダメな作者が少しマシになりました系の本。なのだが、あまりに最初がダメなので、普通のことが普通にできる読者としては得るものは何もない どころか「今まで何してたんだ」という気分になって腹が立つレベル。作者と同じレベルのスタートの人なら勇気がもらえるのかな。

| コミック | [Edit]
みんなのラクうま献立日記

【内容情報】(出版社より)
毎日の献立に、もう悩まない。

「今日は何を食べよう」。
忙しい毎日、3食分の献立をどうするかは誰もが持つ悩みです。
主菜と副菜の組み合わせ、栄養バランス、食材のやりくり、節約、時短……
1週間分の献立を考えるだけでも大変なもの。
手間なくおいしいごはんを食べたいですね。

本書は、人気のブロガーさん・インスタグラマーさんによる献立日記です。
作りおきで品数が多い日もあれば、一汁一菜のシンプルごはんの日、
でき合いのお惣菜やレトルト食品を使ったお手軽レシピの日も。
朝昼晩、みんなが毎日どんな献立を作って食べているか、
忙しい日々の中どんな工夫をしているか、
食卓から暮らしが感じられて、見るだけで楽しく親近感が湧いてきます。

手間なくできる下ごしらえの方法や作りおきの活用、
忙しい日のプチテクなど、無理せずできるアイデアや工夫も紹介。
毎日の献立作りが楽しくなる、モチベーションアップにつながる一冊です。

ネットのブロガーの記事抜粋寄せ集め本。

美味しそうで綺麗。こんなごはんが毎日食べられるなんていいねえ。ただ、写真が小道具の位置などあまりにも写真映り重視のセッティングで、料理が出来上がってからこれを食べさせてもらえるまでに何分かかったんだろうとも考えてしまう(笑)

何も考えずに写真を眺めるには楽しい。

| 小説・その他の本 | [Edit]
50代のロッカーが毎朝せっせとお弁当作ってるってかっこ悪いことかもしれないけれど

【内容情報】(出版社より)
作家・辻仁成が息子のために今日もパリでお弁当を作る。
お弁当作りを通して父と息子の絆が強く描かれる感動作品。

作家・辻仁成がパリで息子と二人暮らしを始めてからの二年間、辻は毎朝息子のために朝食弁当を作り続けている。
朝食をしっかり食べてもらいたい、和食の素晴らしさを伝えたい、野菜嫌いを直させたいなど、
お弁当を作り続けている理由は色々あるが、何よりも大切なのは”父子の時間”を作ることだ。
息子が朝、「何食べるの?」と聞けば、「今日は、鮭の西京焼き」と返事し、「うわ、美味しそう!」と返してくる。
こんな何気ない会話が父子の絆を強くする。お弁当作りは日常のルーティーンではなく、好きな人を幸せにさせる愛情表現。

本書はこれまで撮り溜めてきたお弁当の写真の集大成であり、父と息子の絆の記録である。

いやあ、すごいな辻さん!

シングルファーザーでこれだけ毎日お弁当(朝ごはんだけど)を作れるって大したものである……美味しそうだし……。愛情をひしひしと感じる。いい息子に育つと思うよ。うん。

| 小説・その他の本 | [Edit]
ほっとくだけで味が決まる漬けたら、すぐおいしい

第3回 料理レシピ本 大賞 in Japanに入賞しました!
食材と手間はできるだけ少なく、ほったらかしておけばおいしく仕上がるレシピで大人気の堤先生。
この「漬けるレシピ」は朝に仕込んで焼くだけで、夜に味がしっかりしみた主役のおかずをすぐ楽しめます。
ベースに食材を漬けて焼く、焼いたり揚げたりしてベースに漬けるだけで、いつもの食材が驚くほど大変身。
忙しくて手間をかけられない、でも料理を楽しみたい人にオススメです! ……引用元Amazon

これはかなり役に立ちそうな本であった。

材料も調味料も一般的で、全部混ぜて冷蔵庫で寝かせて、だいたいが焼くだけという簡単さ。仕込んだら半日〜3日くらい放っておいても可というのも便利。毎日の献立の融通が利くのでありがたい。これは手元にあるといいなあと思われた本。毎日の料理を楽にしたい人にはとってもお勧めじゃないかな。

| 小説・その他の本 | [Edit]
おひとりさまのはじめて料理

彼ナシ、金ナシ、40歳…そろそろ本気で料理、はじめます!動機が不純でも…失敗しても…料理って楽しい…!! ……引用元Amazon

40になるまでここまで料理という料理をしないで生きてこれたってすごいなオイ!すべてを簡単に外食で済ませられる都会ならではなのか。

そんなわけでスタートこそ小学生レベルだが、大人なだけに大失敗をすることもなく、エピソードも意外性のあるものではないので、エッセイ漫画として面白いかと言われるとそうでもない感じだった。

 

| 小説・その他の本 | [Edit]
全部レンチン!やせるおかず作りおき

「やせる」「作りおき」は全部レンチンで!

累計165万部超の大ヒットシリーズ
「やせるおかず 作りおき」から、
加熱はすべて電子レンジでチン!で完成のレシピ集が登場。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし"で話題の著者が、3度目の奇跡を起こします。 ……引用元Amazon

全部レンジでチンするだけなら大変楽だなあ〜…という軽い気持ちで簡単そうなものを作ってみたが、とても美味しいとは言えない代物ができあがった。わりとなんでも普通に食べられる自分が「…あれ、不味いぞ…?;」と思うくらいだからよっぽどだが大丈夫なのかコレ。

たまたま作ったのがハズレだったのか……しかしそれにしたってそんなものをメニューの一つに加えるって相当だぞ。ということで二度と作らない。

 

| 小説・その他の本 | [Edit]
やめてみた。 本当に必要なものが見えてくる暮らし方・考え方

累計30万部を突破した『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』シリーズをはじめ、『ダメな自分を認めたら 部屋がキレイになりました』など、体を張って人生の苦手克服をし続けているわたなべぽんの実録コミックエッセイ最新刊です。
これまで当たり前のように使ってきた道具や、こうしなきゃ・・・と思っていたこと、つい囚われてしまう考え方の癖、そういったものを1つ1つ仕分けして「やめて」みる。そんな試行錯誤を繰り返しているうちに、いつしか生きるのがラクになっていく、そんな著者のクスっと笑える奮闘を描いています。読んでいるうちに心の中からすっきりしていく1冊です。 ……引用元Amazon

恐ろしく内容が薄い。ほぼ当たり前の話ばかりであった。言ってしまえば「かなりズボラな汚生活の人がまともなことをしはじめた」だけの話……。ゴミをゴミ箱に捨てるのが面倒で床に直捨てするような生活だった人が「ゴミ箱を数多く置けばいいんじゃね?」と考えだし、「ゴミ箱が邪魔だから減らそう!」と減らした=やめてみた という低レベルの話には驚いた。マジか。

サブタイトルの「本当に必要なものが見えてくる暮らし方」とやらに期待すると腹が立つので注意。

| 小説・その他の本 | [Edit]
大人女子のための 続く筋トレ: 面倒くさがり屋さんでも、3カ月で「理想の体型」を手に入れる!

筋トレを始めたものの続かない女性に向けて、続けるために必要な「目標設定の仕方」や「時間の作り方」「やる気の維持法」「効率的な筋トレ術」等を伝授。10つの筋トレ種目と、それを組み合わせた「理想の体型」別にお勧めメニューを紹介する。……引用元Amazon

筋トレについてよくわかるビギナー向けの本。図解イラストもわかりやすく、どの筋トレがどこの筋肉に効くか、なりたい体形タイプによる筋トレメニュー等、モチベーションの上がる話や筋肉そのもののシステム等の話もあり、なかなか充実。

自重トレーニングなので、家でこっそり始めたい人には超お勧め。

| 小説・その他の本 | [Edit]
#腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった!

「#腹筋女子」
――インスタグラムでそうタグづけされた画像はいまや12万以上! 「お腹が割れていること」は、女性にとってステイタスとなっている時代です。
女性だってお腹を割りたい! お腹が割れたら人生が変わった! 幸せになった! そんな人が増えているのです。

しかも、お腹を割るためにはハードで辛いトレーニングの結果・・・・・・と思いきや、#腹筋女子たちは、楽しくて仕方ないというのです。

とはいえ、女性は筋肉量、代謝量、ホルモンバランスが違う男性の鍛え方では効率的でありません。
女性はどうすれば効率的にお腹が割れるのか。正しい腹筋の仕方、筋肉を増やす食事についてなど、「女子のためのお腹の割り方」を教えます。

インスタグラマーたちの成功体験。腹筋女子応援隊長、山崎麻央さんによる腹割最短メソッド、そして、モニターたちの1ヵ月トライアルBefore&After……女子たちによる、女子のためのトレーニング本の登場です!

あなたも、「体が変わるって楽しい!」を実感しよう! ……引用元Amazon

腹筋女子のインスタ画像でモチベーションの上がる本。

トレーニング本としては軽く中身が少ないので、違う本を選ぶといいと思う。

ただ、写真が多いのでイメージトレーニングにはうってつけ。しかしネットのできる環境の人には「わざわざ本で見なくても画像を検索したら全部でてくるのに…」と思うかもしれない。検索する手間が省けていつでもまとめてみられ目にやさしいというメリットを感じられる人向け。

| 小説・その他の本 | [Edit]
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