インプット★極楽生活

「読む・見る・聞く」のインプット極楽生活。
その感想を片っ端から記録してみるblog。
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ほっとくだけで味が決まる漬けたら、すぐおいしい

第3回 料理レシピ本 大賞 in Japanに入賞しました!
食材と手間はできるだけ少なく、ほったらかしておけばおいしく仕上がるレシピで大人気の堤先生。
この「漬けるレシピ」は朝に仕込んで焼くだけで、夜に味がしっかりしみた主役のおかずをすぐ楽しめます。
ベースに食材を漬けて焼く、焼いたり揚げたりしてベースに漬けるだけで、いつもの食材が驚くほど大変身。
忙しくて手間をかけられない、でも料理を楽しみたい人にオススメです! ……引用元Amazon

これはかなり役に立ちそうな本であった。

材料も調味料も一般的で、全部混ぜて冷蔵庫で寝かせて、だいたいが焼くだけという簡単さ。仕込んだら半日〜3日くらい放っておいても可というのも便利。毎日の献立の融通が利くのでありがたい。これは手元にあるといいなあと思われた本。毎日の料理を楽にしたい人にはとってもお勧めじゃないかな。

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おひとりさまのはじめて料理

彼ナシ、金ナシ、40歳…そろそろ本気で料理、はじめます!動機が不純でも…失敗しても…料理って楽しい…!! ……引用元Amazon

40になるまでここまで料理という料理をしないで生きてこれたってすごいなオイ!すべてを簡単に外食で済ませられる都会ならではなのか。

そんなわけでスタートこそ小学生レベルだが、大人なだけに大失敗をすることもなく、エピソードも意外性のあるものではないので、エッセイ漫画として面白いかと言われるとそうでもない感じだった。

 

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全部レンチン!やせるおかず作りおき

「やせる」「作りおき」は全部レンチンで!

累計165万部超の大ヒットシリーズ
「やせるおかず 作りおき」から、
加熱はすべて電子レンジでチン!で完成のレシピ集が登場。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし"で話題の著者が、3度目の奇跡を起こします。 ……引用元Amazon

全部レンジでチンするだけなら大変楽だなあ〜…という軽い気持ちで簡単そうなものを作ってみたが、とても美味しいとは言えない代物ができあがった。わりとなんでも普通に食べられる自分が「…あれ、不味いぞ…?;」と思うくらいだからよっぽどだが大丈夫なのかコレ。

たまたま作ったのがハズレだったのか……しかしそれにしたってそんなものをメニューの一つに加えるって相当だぞ。ということで二度と作らない。

 

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やめてみた。 本当に必要なものが見えてくる暮らし方・考え方

累計30万部を突破した『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』シリーズをはじめ、『ダメな自分を認めたら 部屋がキレイになりました』など、体を張って人生の苦手克服をし続けているわたなべぽんの実録コミックエッセイ最新刊です。
これまで当たり前のように使ってきた道具や、こうしなきゃ・・・と思っていたこと、つい囚われてしまう考え方の癖、そういったものを1つ1つ仕分けして「やめて」みる。そんな試行錯誤を繰り返しているうちに、いつしか生きるのがラクになっていく、そんな著者のクスっと笑える奮闘を描いています。読んでいるうちに心の中からすっきりしていく1冊です。 ……引用元Amazon

恐ろしく内容が薄い。ほぼ当たり前の話ばかりであった。言ってしまえば「かなりズボラな汚生活の人がまともなことをしはじめた」だけの話……。ゴミをゴミ箱に捨てるのが面倒で床に直捨てするような生活だった人が「ゴミ箱を数多く置けばいいんじゃね?」と考えだし、「ゴミ箱が邪魔だから減らそう!」と減らした=やめてみた という低レベルの話には驚いた。マジか。

サブタイトルの「本当に必要なものが見えてくる暮らし方」とやらに期待すると腹が立つので注意。

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大人女子のための 続く筋トレ: 面倒くさがり屋さんでも、3カ月で「理想の体型」を手に入れる!

筋トレを始めたものの続かない女性に向けて、続けるために必要な「目標設定の仕方」や「時間の作り方」「やる気の維持法」「効率的な筋トレ術」等を伝授。10つの筋トレ種目と、それを組み合わせた「理想の体型」別にお勧めメニューを紹介する。……引用元Amazon

筋トレについてよくわかるビギナー向けの本。図解イラストもわかりやすく、どの筋トレがどこの筋肉に効くか、なりたい体形タイプによる筋トレメニュー等、モチベーションの上がる話や筋肉そのもののシステム等の話もあり、なかなか充実。

自重トレーニングなので、家でこっそり始めたい人には超お勧め。

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#腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった!

「#腹筋女子」
――インスタグラムでそうタグづけされた画像はいまや12万以上! 「お腹が割れていること」は、女性にとってステイタスとなっている時代です。
女性だってお腹を割りたい! お腹が割れたら人生が変わった! 幸せになった! そんな人が増えているのです。

しかも、お腹を割るためにはハードで辛いトレーニングの結果・・・・・・と思いきや、#腹筋女子たちは、楽しくて仕方ないというのです。

とはいえ、女性は筋肉量、代謝量、ホルモンバランスが違う男性の鍛え方では効率的でありません。
女性はどうすれば効率的にお腹が割れるのか。正しい腹筋の仕方、筋肉を増やす食事についてなど、「女子のためのお腹の割り方」を教えます。

インスタグラマーたちの成功体験。腹筋女子応援隊長、山崎麻央さんによる腹割最短メソッド、そして、モニターたちの1ヵ月トライアルBefore&After……女子たちによる、女子のためのトレーニング本の登場です!

あなたも、「体が変わるって楽しい!」を実感しよう! ……引用元Amazon

腹筋女子のインスタ画像でモチベーションの上がる本。

トレーニング本としては軽く中身が少ないので、違う本を選ぶといいと思う。

ただ、写真が多いのでイメージトレーニングにはうってつけ。しかしネットのできる環境の人には「わざわざ本で見なくても画像を検索したら全部でてくるのに…」と思うかもしれない。検索する手間が省けていつでもまとめてみられ目にやさしいというメリットを感じられる人向け。

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ある奴隷少女に起こった出来事

1820年代のアメリカ、ノースカロライナ州。自分が奴隷とは知らず、幸せな幼年時代を送った美しい少女ハリエットは、優しい女主人の死去により、ある医師の奴隷となる。35歳年上のドクターに性的興味を抱かれ苦悩する少女は、とうとう前代未聞のある策略を思いつく。衝撃的すぎて歴史が封印した実在の少女の記録。150年の時を経て発見され、世界的ベストセラーになったノンフィクション。 ……引用元Amazon

元奴隷の少女の実話。なんかもうすごいな。高さが120センチくらいの三角屋根の屋根裏に7年寝た状態で隠れるとかどんだけ…。雨漏りで寝具も体もびしょぬれだったり食べ物の差し入れの記述はあるけど、トイレはどうしたんだろうか。

そんでもって、書類上では祖母が買い戻したことになってるらしい主人公の子供がまだ自由じゃないとかシステムがよくわからない部分も多い。そうではあるけれどやはり奴隷制度の悪質さを知るには参考になる本だと思われる。

若いうちに読んでおくとなおいいんじゃないかな。

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平凡倶楽部

平凡で、些細なこともじっと目を凝らして眺めていれば、日々はおかしなことだらけ。日常を描き続ける漫画家、こうの史代が貴方へ送る小さなお便り。待望の初エッセイ集。 ……引用元Amazon

なんていうか、エッセイの表現って幅広いなあ〜……とびっくりする。これが連載されていた雑誌の懐の深さに脱帽。

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あのとき、この本

「こどものとも0.1.2」(福音館書店)で6年間続いた、絵本の書評連載が 単行本に!
71名による「あのとき」に読んだ思い出の絵本エッセイに、
人気漫画家・こうの史代が4コマ漫画をつけていく。

[71名の名エッセイ! ]
天野祐吉/秋山あゆ子/野口聡一/神沢利子/岸本佐知子/谷川俊太郎/五味太郎/杉山 実/四元康祐/朽木 祥/松谷みよ子/ねじめ正一/

宮崎吾朗/松本典子/三木 卓/宮下奈都/安西水丸/なだいなだ/ウィスット・ポンニミット/青山 南/安野光雅/司 修/最果タヒ/佐々木マキ/

湯本香樹実/内田かずひろ/石川浩司/堀口順子/長嶋康郎/宇野亜喜良/しまおまほ/小林里々子/山川直人/稲葉真弓/アーサー・ビナード/恩田 陸/今江祥智/鴻池朋子/古川タク/南 伸坊/志村貴子/中島京子/甲斐みのり/

ミシシッピ/林 明子/岡田 淳/岡崎武志/井上荒野/中脇初枝/伊藤比呂美/藤枝リュウジ/岩岡ヒサエ/堂島孝平/祖父江慎/白石ちえこ/高野文子/坂口恭平/平岡あみ/飯沢耕太郎/いしいしんじ/吉田戦車/中沢けい

藤野千夜/富安陽子/石澤彰一/森見登美彦/細谷亮太/澄川嘉彦/長田 弘/鈴木理策/こうの史代……引用元Amazon

各界著名人の思い出の絵本エッセイとこうのさんの関連がありそうな全く無い四コマがついてくるという本。こういうのはエッセイを書いた作者に興味があるかどうかで一読者としての本の評価が変わるような気がする。好きな著名人がいたら興味深いかもしれない。そうじゃない人はそれなりに…。

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叶恭子の知のジュエリー12ヵ月

全人類の「姉」叶恭子が、初めて、悩み多き思春期の女の子たちに向けて、彼女自身の哲学を真摯に語った画期的な一冊。いままでの人生のなかでからだごと学んできた、そのぶれのない哲学は、他人との比較からはけっして生まれない、豊かでハッピーな生き方を示してくれる。 ……引用元Amazon

すっかり叶姉妹が好きになってしまった。美香さんはとても親しみやすいし、恭子さんはなんというかお姉さまだし浮世離れはしているけれど嫌な感じではなく一本筋の通った哲学を持った人である(演出かもしれないがそれならそれで大成功しているので問題はない)。

これはそんな恭子さんの一本筋が通っているお言葉集。このように行動するのは難しいが、お姉さまってばいい事言ってる。

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